ソフロロジーの体験談

こじま産婦人科(函館市)でソフロロジー出産した口コミ

更新日:

病院名:こじま産婦人科
住所:函館市神山1丁目12番9号  
電話番号:0138-55-5252
サイト:http://kojima-ml.com/

こじま産婦人科のソフロロジー出産の費用を教えてください。

45万円

こじま産婦人科のソフロロジー出産の体験談をお聞かせ下さい。

私は出産の時、ソフロロジー出産でした。
ソフロロジーを自ら選択したわけではなく、病院がソフロロジー推奨の病院でした。

私の通った病院ではまずCDを聞きます。

CDが欲しい方は購入できるのですが、当時の私はソフロロジーについての知識が全くなかったので、検診でNSTをやっている間に流れてくる音楽を聴くだけでした。

最初はこの音楽はなんなんだろう?と思っていましたが、検診にいくたび聞いていくうちに、なんだかリラックスするようになっていきました。

ふわふわするような、眠くなるような、とにかく心地のいい音楽です。

そのあと看護師さんから軽く説明がありました。

ソフロロジーとは陣痛の痛みを赤ちゃんに会える喜びにかえること、細く長く息をすることで、赤ちゃんをスムーズに産道からだしてあげることだと。

話を聞いている分にはいいものなのだなと思いましたが、私は1人めの出産だったため、お産自体がどれほどの痛みなのかもわかっていませんでした。

なのでその時は正直、ふ~ん。という感じで流して聞いていたように思います。

私は里帰りせず、旦那も仕事だったため、1人で家にいるときに陣痛がきてしまいました。

痛い。ものすごく痛い。。

なんとか体にムチを打ってタクシーを呼び、病院へいきました。

この時は10分間隔でした。

陣痛室で待機し、その時は音楽はまだかかっていません。

いざ陣痛がくるとソフロロジーを思い出すこともありませんでした。とにかく痛みに耐えるので精一杯。

子宮こうが九センチになり、分娩室へ移動しました。

するとそこでは聞きなれたソフロロジーの音楽がかかっていました。

痛いには痛いのですが、今までがパニックになりそうなほど痛みに我慢していたので、分娩室へ入りその音楽をきくと、ふと我に返ったような感じがしました。

ふわっとしたような感じです。

それまでは痛い痛いという気持ちだけでしたが、音楽を聞いたとたん、もうすぐ赤ちゃんに会えるんだ。という気持ちに切り替わったのを覚えています。

しかし私は残念ながら完璧にはソフロロジー式を行えてはいなかったように思います。

痛みは会える喜びには変わらず、痛いもんは痛い。

ですが、助けられたのは呼吸法です。

ソフロロジーのビデオでみるような冷静に痛みを受け入れるお産はできませんでしたが、呼吸法は本当に助かりました。

痛いけど、この呼吸法ならできる!少しでも赤ちゃんが出やすいように助けなきゃ!と。

お産は目をかたく瞑ってはいけないようです。

意識して呼吸法をしていると、自然と目をぎゅっと瞑ることはなかったです。

とにかくその時は呼吸に集中しました。

呼吸法に集中していると、流れ続けていた音楽にふと意識を向けることができ、そこで痛みが辛くても冷静になれました。

もし二人目を妊娠したときは、またソフロロジーで出産してみたいです。

次はもっとうまくできる気がします。多分。

私はソフロロジー出産をしてよかったと思っています。

妊娠中の流産・障害リスクを下げるには?

流産・障害のリスクを下げるには、下記の栄養素が必須です。

1)葉酸

2分脊椎(奇形児)予防のため葉酸が必要です。

2)ビタミンE

ビタミンEはトコフェロールとよばれ、トコとは「妊娠、出産」を、フェロとは「力を与える」という意味です。

ビタミンEは習慣性流産、発達障害、妊娠中毒症の予防、性ホルモン正常化します。

これらの栄養素を食事で所要量摂取するのは難しいため、妊娠中の葉酸サプリの摂取が推奨されています。 *ドラッグストアのサプリは、合成品、添加物が使用されており、効果が低いので注意して下さい。

ベルタ葉酸サプリ

鉄臭くなく、吸収率の高い酵母葉酸を使用し、リーズナブルな国産サプリです。

錠剤が小さいのでつわり時も飲みやすいのが特徴。

高品質でかつリーズナブルな葉酸サプリが欲しい方に口コミNo.1のサプリです。

-ソフロロジーの体験談
-, ,

Copyright© 無痛分娩まるわかりブログ , 2020 All Rights Reserved.