ソフロロジーの体験談

愛知県小石マタニティ&チルドレンクリニックでソフロロジー出産の体験談

更新日:

無痛分娩またはソフロロジー出産をした病院を教えてください。

病院名:小石マタニティ&チルドレンクリニック
住所:愛知県豊橋市つつじが丘2-7-1   
電話番号:0532-66-1212
サイト:http://www.koishi.or.jp/

無痛分娩出産やソフロロジー出産を選ばれた理由は何ですか?

ソフロロジー出産を選んだのは小石マタニティ&クリニックが自宅、勤務先、実家から近く一番都合が良い病院でその出産方法を選択していたためです。
その出産方法のビデオを見て自分の出産シーンのイメージが覆されたので体験してみたいとも思いました。

陣痛がきて出産をするまで、どれくらい時間がかかりましたか?

6時間未満

無痛分娩またはソフロロジー出産の費用を教えてください。

253500円

無痛分娩またはソフロロジー出産の体験談をお聞かせ下さい。

破水から先に来て2時間程経ってから陣痛がきました。最初はこれが陣痛かな?と思う程度の痛みだったのがだんだんとしっかりとした痛みに変わっていくのが分かりました。

これが陣痛だ、という事とソフロロジーの講習を思い出して浅く息をするのではなく深く深く赤ちゃんに空気を送るために呼吸をして下さいねと言われました。

鼻からスイカが出てくるくらいに痛い、今の痛みより100倍痛くなると思っておいた方が良いと妊娠前に聞いていたけれど陣痛が30分、20分、10分、5分と間隔が狭くなっても息を吐く事に集中していた為かそこまでちゃんとこれから産まれてくるんだなとまるで他人事のような冷静さが保てました。

握っていたタオルと足に挟んだタオルが汗でびっしょりになり2分間隔程度になったくらいからは何分間隔なのか曖昧になりそれまでと違う出てしまいそうな感覚がきて分娩台に乗ってももうこれで産まれてしまうのかと少し焦ってしまったくらいでした。

無理に出そうとするのではなく赤ちゃんが出たいという合図が陣痛なのでゆっくり下に降りてくるイメージでまた深く息を吐き続けると楽になる瞬間がふっときた感じでした。

出産は痛みに耐える事がとにかくイメージについてしまいやすいのですが長く息を吐く事で自然と深く吸う事も出来るし極限状態でとにかくそれだけはしなくては、と出来るのが呼吸であり呼吸をすれば落ち着く事が出来るのだと思います。

過呼吸にはなってしまいましたが痛みで叫ぶような事もなく幼いころからの出産のイメージとは違った出産を体験出来て良かったと思えました。

妊娠中の流産・障害リスクを下げるには?

流産・障害のリスクを下げるには、下記の栄養素が必須です。

1)葉酸

2分脊椎(奇形児)予防のため葉酸が必要です。

2)ビタミンE

ビタミンEはトコフェロールとよばれ、トコとは「妊娠、出産」を、フェロとは「力を与える」という意味です。

ビタミンEは習慣性流産、発達障害、妊娠中毒症の予防、性ホルモン正常化します。

これらの栄養素を食事で所要量摂取するのは難しいため、妊娠中の葉酸サプリの摂取が推奨されています。 *ドラッグストアのサプリは、合成品、添加物が使用されており、効果が低いので注意して下さい。

ベルタ葉酸サプリ

鉄臭くなく、吸収率の高い酵母葉酸を使用し、リーズナブルな国産サプリです。

錠剤が小さいのでつわり時も飲みやすいのが特徴。

高品質でかつリーズナブルな葉酸サプリが欲しい方に口コミNo.1のサプリです。

-ソフロロジーの体験談
-, ,

Copyright© 無痛分娩まるわかりブログ , 2020 All Rights Reserved.