ソフロロジーの体験談

広島市正岡病院でソフロロジー分娩した出産体験談

更新日:

無痛分娩またはソフロロジー出産をした病院を教えてください。

病院名:医療法人社団 正岡病院
住所: 広島県広島市中区猫屋町4-6  
電話番号:082-291-3366
サイト:http://www.masaoka-hp.com/

無痛分娩出産やソフロロジー出産を選ばれた理由は何ですか?

もともとヨガをやっていて、ソフロロジーはヨガの呼吸法を取り入れていることを知ったので、興味がありました。姉も同じ病院で出産していて、安産で本当に順調なお産だったので、私もそんな風に産めたらな・・・と思い、決めました。

陣痛がきて出産をするまで、どれくらい時間がかかりましたか?

一人目→16時間、二人目→6時間

無痛分娩またはソフロロジー出産の費用を教えてください。

40~50万円だったと思います。

無痛分娩またはソフロロジー出産の体験談をお聞かせ下さい。

出産前に病院でソフロロジーの勉強会があり、呼吸法や姿勢を教えてもらえるので、出産前からイメージはしやすいです。一人目のときは、出産って怖いな、痛いのかな・・・という気持ちもありましたが、この教室を受けて先生の話を聞くと、気持ちがリラックスでき前向きな気分になったのを覚えています。

実際の出産ですが、ドラマで出てくるような、ヒッヒッフー、という顔がこわばるような呼吸や、ベッドの枠を握り締めるいきみというのは全くなく、細く長くといったヨガの呼吸を続け、顔は笑顔(を心がけ)の分娩となりました。最後、赤ちゃんが出てくるときは、自分の手で赤ちゃんを取り上げることができたのが、感動的でした。

私は第二子出産のとき、当時3歳の長女も分娩室に入って立ち会っていたのですが、娘が怖がることもなく、自然な状態で出産できました。よくある分娩風景を子どもに見せるのは刺激が強いというか、怖がりそうかな・・・と思いますが、ソフロロジー法でしたら、リラックスした状態なので、大丈夫かなと思います。

ただ、第一子出産のときは、準備万全で挑んだのですが、急にお産が進んでしまい、ソフロロジーの方法を試したのは陣痛時まででした。それでも、痛みに絶叫せず、平常心で陣痛を乗り越えられたのは、ソフロロジーのお陰かなと思います。

妊娠中の流産・障害リスクを下げるには?

流産・障害のリスクを下げるには、下記の栄養素が必須です。

1)葉酸

2分脊椎(奇形児)予防のため葉酸が必要です。

2)ビタミンE

ビタミンEはトコフェロールとよばれ、トコとは「妊娠、出産」を、フェロとは「力を与える」という意味です。

ビタミンEは習慣性流産、発達障害、妊娠中毒症の予防、性ホルモン正常化します。

これらの栄養素を食事で所要量摂取するのは難しいため、妊娠中の葉酸サプリの摂取が推奨されています。 *ドラッグストアのサプリは、合成品、添加物が使用されており、効果が低いので注意して下さい。

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