ソフロロジーの体験談

京都府長岡京市近藤産婦人科のソフロロジー出産体験談

更新日:

無痛分娩またはソフロロジー出産をした病院を教えてください。

病院名:近藤産婦人科
住所:京都府長岡京市長岡2丁目2番32号   
電話番号:075-953-2000
サイト:http://www.kondo-sanfujinka.com/

無痛分娩出産やソフロロジー出産を選ばれた理由は何ですか?

妊娠中に購読していたたまごクラブに体験談が乗っていて、気になっていました。
そして一番近所の産婦人科でソフロロジー分娩ができることがわかりました。

友人が何人か同じ産院で出産をしていたので話を聞いて決めました。

陣痛がきて出産をするまで、どれくらい時間がかかりましたか?

破水してからの入院で、陣痛が始まってからは16時間ぐらいかかりました。

無痛分娩またはソフロロジー出産の費用を教えてください。

入院費は50万ぐらいかかりました。

無痛分娩またはソフロロジー出産の体験談をお聞かせ下さい。

マザークラスでソフロロジー出産のDVDを見せてもらいましたが、ドラマで見るような汗だくで叫びまくるというのではなく、
スーッと落ち着いて、とても安らかな表情だったのが印象的でした。
自分にもそんな風にできるかと思っていましたが、とにかく呼吸に気を付けようと思っていました。

実際、陣痛の痛みが強くなり間隔が短くなってくると、息を止めて痛みを我慢しようとしてしまいました。
ですが、助産師さんから、お母さんが息を止めると赤ちゃんが苦しくなってしんどくなってしまうので、痛い時こそ息をゆっくり吐いてリラックスしてねと言われました。

痛くてもとにかく息をはく。ゆっくり8秒間ろうそくを吹き消すように息を吐き、2秒で息を吸う。
このタイミングが一番自分にあっていたので陣痛の波が来るたびに繰り返しました。

途中でググッと赤ちゃんが下がってきたのがわかり、痛みもピークに差し掛かったところでやっと分娩台へ。
ここでもDVDをイメージしてパニックにならないよう呼吸に気を付けました。

陣痛が痛すぎて分娩台ではほとんど痛みを感じなかったせいか、頭が見えてきたよと言われても実感がわきませんでした。
そこから先生が来られてあっというまに出産です。

ドラマのように叫ぶこともなく、出産という最大のイベントを乗り越えられたことですごくホッとしました。
後から、とても落ち着いていましたねと助産師さんから言葉をかけてもらいました。

陣痛が痛いのはあかちゃんも頑張っているからと、痛みを前向きにとらえることで赤ちゃんと一緒に乗り越えることができたので、友人にも勧めることができました。

妊娠中の流産・障害リスクを下げるには?

流産・障害のリスクを下げるには、下記の栄養素が必須です。

1)葉酸

2分脊椎(奇形児)予防のため葉酸が必要です。

2)ビタミンE

ビタミンEはトコフェロールとよばれ、トコとは「妊娠、出産」を、フェロとは「力を与える」という意味です。

ビタミンEは習慣性流産、発達障害、妊娠中毒症の予防、性ホルモン正常化します。

これらの栄養素を食事で所要量摂取するのは難しいため、妊娠中の葉酸サプリの摂取が推奨されています。 *ドラッグストアのサプリは、合成品、添加物が使用されており、効果が低いので注意して下さい。

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