ソフロロジーの体験談

福岡市の嘉村産婦人科医院でソフロロジー出産した口コミ

更新日:

無痛分娩またはソフロロジー出産をした病院を教えてください。

病院名:嘉村産婦人科医院
住所:福岡県福岡市博多区西春町1-7-14
電話番号:092-581-0441
サイト:http://www.kamura-maternity.com/index.html

無痛分娩出産やソフロロジー出産を選ばれた理由は何ですか?

陣痛がとにかく痛いということを友人や知人から聞いていて、非常に恐怖に感じていました。
そんな中、実家の近くで自宅からも通院しやすいという理由から選んだ病院が、希望すればソフロロジー出産もできると聞き、少しでも恐怖心を取り除く事が出来るのであれば、と選びました。

陣痛がきて出産をするまで、どれくらい時間がかかりましたか?

母子手帳には31時間とありますが、自分の認識では17時間位だったと思います。

無痛分娩またはソフロロジー出産の費用を教えてください。

通常の費用と同じ位でしたので、35万円前後だったと思います。

無痛分娩またはソフロロジー出産の体験談をお聞かせ下さい。

実際に出産を迎えるまでの1~2か月間はほぼ毎日ソフロロジーの音楽を聞いて心を落ち着かせるイメージを作り続けていました。

陣痛が始まり、出産までの時間が長かったので、ウトウトなりながらもソフロロジーの音楽を聞き、イメージトレーニングを産む直前までしていました。

陣痛の痛みはありましたが、暫らくするとその痛みは落ち着くと呪文のように唱えていた為か、奇声を発する事もなく、痛みがくるのと同時に深い呼吸をして乗り越えました。

実際破水してから分娩台に登ったのですが、ソフロロジー式の呼吸で最後まで赤ちゃんが出てくる事が出来ず、最後は2~3回いきんでスルッと出てきた感じです。

出産を終えた私に、出産中私が鬼の形相になるであろうと覚悟していた主人からは「思ってたほど酷い顔をしていなかった」と言われ、産後の処置をして頂いてる最中先生と普通に会話ができたからか、先生からは「あと一人産めそうな位余裕な感じだね」と言われました。

私自身は、ソフロロジー出産を選択するまでは出産に対して恐怖心でいっぱいでしたが、ソフロロジー出産すると決めソフロロジーの音楽を聞き続けるようになり、その恐怖心は徐々に薄れ、出産した瞬間からその痛みがどんなものだったか記憶が吹っ飛び、産後自分の部屋に戻り、即おにぎりをほおばってました。

幸か不幸か一人しか出産をしていない為比べようもなのですが、私はソフロロジー出産にしてとても良かったと、今でも思っています。

妊娠中の流産・障害リスクを下げるには?

流産・障害のリスクを下げるには、下記の栄養素が必須です。

1)葉酸

2分脊椎(奇形児)予防のため葉酸が必要です。

2)ビタミンE

ビタミンEはトコフェロールとよばれ、トコとは「妊娠、出産」を、フェロとは「力を与える」という意味です。

ビタミンEは習慣性流産、発達障害、妊娠中毒症の予防、性ホルモン正常化します。

これらの栄養素を食事で所要量摂取するのは難しいため、妊娠中の葉酸サプリの摂取が推奨されています。 *ドラッグストアのサプリは、合成品、添加物が使用されており、効果が低いので注意して下さい。

ベルタ葉酸サプリ

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錠剤が小さいのでつわり時も飲みやすいのが特徴。

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