ソフロロジーの体験談

オーククリニックフォーミズ病院でソフロロジー出産した体験談

更新日:

無痛分娩またはソフロロジー出産をした病院を教えてください。

病院名:オーククリニックフォーミズ病院
住所:千葉県松戸市竹ヶ花50番地の3
電話番号::047-703-1112
サイト:http://www.oak-clinic.com/index.php

無痛分娩出産やソフロロジー出産を選ばれた理由は何ですか?

駅前で、たまたまバスについていた広告を見て病院を知り、その後ホームページを見たのですが
出血が少なく、産後も穏やかでいられるとの出産経験者からの経験談でソフロロジーを選びました。
最初は半信半疑でしたが…。

陣痛がきて出産をするまで、どれくらい時間がかかりましたか?

夜中の1時から陣痛が始まり、トータル11時間07分でした。

無痛分娩またはソフロロジー出産の費用を教えてください。

約45万~50万ぐらいの間でした。

無痛分娩またはソフロロジー出産の体験談をお聞かせ下さい。

出産するにあたり、病院主催のソフロロジー式分娩法のセミナーのようなものが開かれるのですが、そこで「出産の痛みを、赤ちゃんに会える喜びに変える」というメンタルで臨む…というお話と出産のDVDを鑑賞をし、それから出産経験者の生の声を聴きました。

私は、ソフロロジー式分娩法という言葉自体、出産まで聞いたことがなかったので正直出産も怖く、更にはソフロロジー分娩法をも信じていないというか、痛いのは一緒でしょ?という気持ちがとても強く不安ばかりがありました。

しかしセミナーに参加して、出産の不安や恐怖のようなものがなくなり嬉しさや待ち遠しい気持ちが湧いてきてセミナーに参加できて良かったと思ったことで、覚える呼吸法などもスムーズにできるようになりました。

ソフロロジー式は呼吸法が独特で、良く世間である「ヒッヒッフー」のようなものではなく「ふーっ」と息が続く限り吐く呼吸法です。
この呼吸法が、痛い時にはなかなかうまく続けることができず大変でしたがこの呼吸法で落ち着くことができました。

出産時は、LDR室という部屋で陣痛が来てから痛みのがしをしながら分娩後までいるのですが、痛い時には呼吸法とイメージトレーニングで陣痛を乗り切り、また次の波が来るまではリラックスしている…という感じでした。

助産師さんから、陣痛の際、痛いと声を上げて騒いでしまうと赤ちゃんに行く酸素が少なくなってしまうのでできるだけ騒がず笑顔で!と言われたのですが、騒ぎはしないものの眉間にしわを寄せていました。

呼吸法は続けて痛い顔をしない!と叱咤激励を受け、痛いのに笑顔という何とも修行のような陣痛を耐えいよいよ生まれるという時にも、やはり呼吸法で赤ちゃんを腹圧をかけて助けてあげるというイメージで出産しました。

出産後の出血はというと、やはり普通の分娩に比べると非常に少なく済んだようで、産後の体調もなんの不安もありませんでした。

もし、次に出産があるのならば迷わずにソフロロジー式分娩法を選ぶだろうなと思っています。

妊娠中の流産・障害リスクを下げるには?

流産・障害のリスクを下げるには、下記の栄養素が必須です。

1)葉酸

2分脊椎(奇形児)予防のため葉酸が必要です。

2)ビタミンE

ビタミンEはトコフェロールとよばれ、トコとは「妊娠、出産」を、フェロとは「力を与える」という意味です。

ビタミンEは習慣性流産、発達障害、妊娠中毒症の予防、性ホルモン正常化します。

これらの栄養素を食事で所要量摂取するのは難しいため、妊娠中の葉酸サプリの摂取が推奨されています。 *ドラッグストアのサプリは、合成品、添加物が使用されており、効果が低いので注意して下さい。

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