ソフロロジーの体験談

山形県鶴岡市たんぽぽクリニックのソフロロジー出産体験談

更新日:

無痛分娩またはソフロロジー出産をした病院を教えてください。

病院名:たんぽぽクリニック
住所:山形県鶴岡市日枝字鳥居上43−1   
電話番号:0235-25-6000
サイト:www.tanpopo-c.or.jp/

たんぽぽクリニックでソフロロジー出産を選ばれた理由は何ですか?

家から近い病院を探していました。調べた結果たんぽぽクリニックが近く、診察の為に病院へ行き説明を聞きそこで初めてソフロロジー出産だということを知りました。そして痛みを和らげる呼吸法で出産ということで安心して出産できると思いました。

たんぽぽクリニックで陣痛がきて出産をするまで、どれくらい時間がかかりましたか?

痛みに強かったせいか始めのころは陣痛がわからず、破水してから3時間45分で出産しました。

たんぽぽクリニックでのソフロロジー出産の費用を教えてください。

私の家族も泊まっていてそれも含めて36万円でした。

たんぽぽクリニックでのソフロロジー出産の体験談をお聞かせ下さい。

母親学級でもソフロロジー出産の呼吸法の練習をしていました。また、家でも練習するように言われましたがよくわからず練習は、ほとんどしていませんでした。
でも、出産予定日が近くなっていくと初めての出産に不安になり練習をし始めました。

そして、なぜか腰が痛くトイレに行きたいような行きたくないような感じで、もう少しで出産予定日だしなと思っていました。
それから少ししてお腹がすいたので、パンを食べようと思ったら何かが出て、最初漏らしたかと思いました。
が、これが破水かと思い確認するために病院に電話をしました。

一応来てください。との事だったので、病院に行きました。
そしたら、すでに子宮口が8cm開いていました。
それまで笑っていた私もそこからが痛みとの戦いでした。

看護師さんから呼吸法の練習通り呼吸してと言われました。
が、ほとんど練習していなかった私は全然出来ませんでした。

ちゃんと練習してた?と聞かれ、私は少し。と返事をしました。
しかし、ほとんど練習していないことはすぐにばれていました。

でも、出産は待ってくれないので怒られながら痛みに耐えながら出産しました。
ソフロロジー出産は痛みが和らぐと聞いていたけど、さほど練習していなかった私は普通に痛くもっとちゃんと練習しておけばよかったと思いました。

同じ日に出産を経験された人達に聞くと、ちゃんと練習していてリッラクスして出産できたと言っていましたので呼吸法は大事だと思いました。

妊娠中の流産・障害リスクを下げるには?

流産・障害のリスクを下げるには、下記の栄養素が必須です。

1)葉酸

2分脊椎(奇形児)予防のため葉酸が必要です。

2)ビタミンE

ビタミンEはトコフェロールとよばれ、トコとは「妊娠、出産」を、フェロとは「力を与える」という意味です。

ビタミンEは習慣性流産、発達障害、妊娠中毒症の予防、性ホルモン正常化します。

これらの栄養素を食事で所要量摂取するのは難しいため、妊娠中の葉酸サプリの摂取が推奨されています。 *ドラッグストアのサプリは、合成品、添加物が使用されており、効果が低いので注意して下さい。

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