ソフロロジーの体験談

広島県廿日市ひさまつ産婦人科で無痛分娩した口コミ体験談

更新日:

ソフロロジー出産をした病院を教えてください。

病院名:ひさまつ産婦人科
住所:広島県廿日市市宮内1448-1  
電話番号:0829391131
サイト:http://hisamatsu.or.jp

ひさまつ産婦人科でソフロロジー出産の費用を教えてください。

57万円

ひさまつ産婦人科のソフロロジー出産の体験談をお聞かせ下さい。

ソフロロジー分娩は、妊婦の時安産教室を受けてから準備は始まります。
まず、呼吸法、痛みを逃す方法、心の準備、赤ちゃんの今の状況を想像する力、自分だけではなくて赤ちゃんと2人で頑張るものと思う心、そして、自分ではない赤ちゃんが誰よりしんどい思いをしていると思う心。
それを学びます。

安産教室を受けて、先生の許可が出たら毎日暇さえあれば呼吸法の練習をする。

ただするだけではなくて、音楽を流しながら練習します。

呼吸法の練習をしながら、イメージトレーニングをします。

その呼吸法とは、従来のヒッヒッフーではなく鼻から空気をしっかり吸って、口から細く長くゆっくり吐くというものです。

そして、態勢はあぐらをかき全身のいらない力を抜いてリラックスした状態にしておきます。

その練習を毎日繰り返していたおかげで、いざ陣痛がきても焦ることなく、不思議とイメージできていました。

自分が痛いのは、赤ちゃんが頑張って出てきてくれようとしているから。と思えリラックスすることができました。

5分間隔になってから5時間経って、だんだんと痛みが遠のいていってしまって結局陣痛促進剤の力を借りることになってしまいました。

薬を入れてもらってからはすごく、早くお産が進み2時間で3分、2分間隔になりました。

そして、いよいよクライマックスの陣痛1分間隔になり痛みもピークを迎えました。

恥ずかしい話、赤ちゃんが出てきそうなのにそれを便が出そうなんだと勘違いしてしまいました。

助産師さんに、すいません。うんち出そうなんですけど‥。
と言うと、大丈夫!それ赤ちゃんだから!
と言われました。

そして、いよいよいきみたくなり大きく息を吸い、ゆっくり細くながく吐き無駄な力は一切加えることなく産めました。
立ち会うはずたった旦那も、私の呼吸法が上手く、頭が出そうになってから1分ちょっとで産まれてしまったため
結局立ち会うことができませんでした。
身体にあまり負担がなかったな。という印象でした。

妊娠中の流産・障害リスクを下げるには?

流産・障害のリスクを下げるには、下記の栄養素が必須です。

1)葉酸

2分脊椎(奇形児)予防のため葉酸が必要です。

2)ビタミンE

ビタミンEはトコフェロールとよばれ、トコとは「妊娠、出産」を、フェロとは「力を与える」という意味です。

ビタミンEは習慣性流産、発達障害、妊娠中毒症の予防、性ホルモン正常化します。

これらの栄養素を食事で所要量摂取するのは難しいため、妊娠中の葉酸サプリの摂取が推奨されています。 *ドラッグストアのサプリは、合成品、添加物が使用されており、効果が低いので注意して下さい。

ベルタ葉酸サプリ

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錠剤が小さいのでつわり時も飲みやすいのが特徴。

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