ソフロロジーの体験談

江戸川区すずきクリニックでソフロロジー出産の口コミ体験談

更新日:

無痛分娩またはソフロロジー出産をした病院を教えてください。

病院名:すずきクリニック
住所:東京都江戸川区小松川2-8-1   
電話番号:03-3638-2059
サイト:http://www.suzuki-clinic.or.jp/

すずきクリニックのソフロロジー出産の費用を教えてください。

ソフロロジーに対する費用はかかっていません。通常の出産費用のみでした。60万円程です。

すずきクリニックのソフロロジー出産の体験談をお聞かせ下さい

妊娠がわかり、初めての検診に行った産婦人科の病院が「ソフロロジー」を推奨している所でした。
自分が初めての妊娠・出産になるので、とにかく色々な情報誌やパソコンにて情報を収集していました。

出産は痛みを味わうものだという事はわかっていますが、初めてだからどのくらいの痛みなのか全く想像すらつきません。
痛みも人それぞれ感じ方も違うので、不安自体はなくなるものではありませんでしたが、少しでも痛みが緩和されるのであれば、取り入れたいと思っていました。

妊娠6か月目以降から、産院にて母親学級が行われたり、マタニティーヨガであったり、沐浴練習であったり、その中でも「ソフロロジー」の学級もありました。
呼吸法だけで、痛みが緩和されるのか、かなり不安もありましたが、自分の痛みだけでなく、
狭い産道を通って出てくる赤ちゃん自体にも痛みや苦しみが緩和されるのであれば、頑張って取り入れてみたいと強く感じました。
臨月になり、入院準備を進めていく中で、「ソフロロジー」の呼吸法も少しずつ練習し始めました。

陣痛が始まってからは、痛みの為に冷静になれず、呼吸法も忘れてしまうと思ったからです。
この呼吸法をすることで、自分の気持ち的にも落ち着きを取り戻せます。
痛みを緩和させるだけでなく、色々な効果があると思っています。

実際陣痛が始まり、まだ痛みにも耐えられるくらいの時から、「ソフロロジー」を実行していました。
少しずつ痛みが増し、自分の理性も乱れてきた中でも必死に「ソフロロジー」はやっていました。呼吸法が一定な事で冷静になれるからです。
助産師さんやお医者さんからも「ソフロロジー」を上手に取り入れており、とても上手だと褒められました。
自分にも自信が付きましたね。

陣痛室から分娩室に移動してからも、陣痛の間隔が狭まっている中でも頑張りました。
「ソフロロジー」を取り入れたから、私は一言も「痛い」という言葉は発しませんでした。
確かに痛みはものすごく感じます。緩和されたのかどうかもわかりません。

経験したことのない痛みを味わうのですから。それでもあの痛みの中、冷静にいられた事がびっくりです。
数人の分娩と重なり、周りのお母さん達の叫びは本当にすごかったです。
その声にすら冷静にいられた事にびっくりです。
主人や実母も周りの叫び声にびっくりしており、恥ずかしい程だったと言っていましたが、私が全く声を出さずしての出産に感動してくれました。

声を出す事で、出産時に必要な力が失われると助産師さんやお医者さんは言っていました。
叫ぶのを我慢する事で、赤ちゃんにも余計な負担がかからなくて済むと思えば、頑張れました。
お陰でとても良いお産でしたと褒められ、出産時間もかなり短かったです。

この経験を生かし、二人目の出産の時にも「ソフソロロジー」を一人で実行しました。
もちろん痛みは味わいましたが、二人目の時も「痛い」を一回も発さず、叫びもせず、とにかく呼吸法に集中して、無事に2時間程で出産を終える事が出来ました。
私にとっては、「ソフロロジー」様様です。

妊娠中の流産・障害リスクを下げるには?

流産・障害のリスクを下げるには、下記の栄養素が必須です。

1)葉酸

2分脊椎(奇形児)予防のため葉酸が必要です。

2)ビタミンE

ビタミンEはトコフェロールとよばれ、トコとは「妊娠、出産」を、フェロとは「力を与える」という意味です。

ビタミンEは習慣性流産、発達障害、妊娠中毒症の予防、性ホルモン正常化します。

これらの栄養素を食事で所要量摂取するのは難しいため、妊娠中の葉酸サプリの摂取が推奨されています。 *ドラッグストアのサプリは、合成品、添加物が使用されており、効果が低いので注意して下さい。

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