ソフロロジーの体験談

奥村マタニティクリニック(和歌山県橋本市)のソフロロジー出産体験談

更新日:

無痛分娩またはソフロロジー出産をした病院を教えてください。

病院名:奥村マタニティクリニック
住所:和歌山県橋本市東家4-18-13
電話番号:0736-33-3938
サイト:http://www.okumuraclinic.or.jp/maternity/

奥村マタニティクリニックの無痛分娩またはソフロロジー出産の費用を教えてください。

ソフロロジー出産:46万円

奥村マタニティクリニックの無痛分娩またはソフロロジー出産の体験談をお聞かせ下さい。

ソフロロジー出産のおかげか、結果リラックスしながら出産はできたと思っています。
産院の奥村マタニティクリニックではソフロロジー出産を推奨していて、事前に講座も受けることができました。
陣痛をただ単に痛いとか、怖いとか思っているだけで出産に挑むのと、講座を受けて陣痛の痛みや恐怖感を、赤ちゃんに出会える喜びに変えるイメージトレーニング法を
習得して挑むのとでは全然違っていたと思います。

私は講座の資料以外にも、ソフロロジー出産の本を買いました。
DVDを見ながら、ヨガみたいに色々なポーズをしたり息を吐き出す練習をしたりしました。
イメージトレーニングも臨月に入ってからは特に毎日行って、本番で発揮しようと意気込みました。

陣痛がきだしたときも、習った通りに息を吐き出してうまく痛みも逃すことができていたし、
ただ単に痛い!怖い!無理!と思うこともなく、赤ちゃんが出て来ようと頑張っている、頑張れ赤ちゃん!ママも一緒に頑張るよって
自然と思うことができました。

陣痛のピークはやっぱり痛かったですが、本当に痛みに負けそうになったのは一瞬でした。
その時は息を吐き出したり、イメージトレーニングした事を実行することも困難でしたが、頭の中でしっかり残っていたからか
痛みが落ち着くと自然と習ったことを実践できていました。

なので、いよいよ先生が登場した時も、先生が来た!ということはもうすぐうまれるか!?と思える余裕までありました。
今思えばどこからそんな余裕がでてきたのかは不思議ですが、ずっと落ち着いて出産に挑めていたんだと思います。

部屋ではリラックスのDVDや音楽を流してくれていたり、アロマもたいていたので気分も落ち着いていました。
赤ちゃんが出てきた時も、疲れなんて気にならず、赤ちゃんはじめましてーとすぐに言えました。

なので私にはソフロロジー出産はぴったりだったんだなと思いました。

妊娠中の流産・障害リスクを下げるには?

流産・障害のリスクを下げるには、下記の栄養素が必須です。

1)葉酸

2分脊椎(奇形児)予防のため葉酸が必要です。

2)ビタミンE

ビタミンEはトコフェロールとよばれ、トコとは「妊娠、出産」を、フェロとは「力を与える」という意味です。

ビタミンEは習慣性流産、発達障害、妊娠中毒症の予防、性ホルモン正常化します。

これらの栄養素を食事で所要量摂取するのは難しいため、妊娠中の葉酸サプリの摂取が推奨されています。 *ドラッグストアのサプリは、合成品、添加物が使用されており、効果が低いので注意して下さい。

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