ソフロロジーの体験談

けい産婦人科(神奈川県相模原市)でソフロロジー出産の体験談

更新日:

無痛分娩またはソフロロジー出産をした病院を教えてください。

病院名:けい産婦人科
住所:神奈川県相模原市中央区田名1744-1
電話番号:042-764-3541
サイト:http://www.kei-cl.jp

ソフロロジー出産の費用を教えてください。

55万円

ソフロロジー出産の体験談をお聞かせ下さい。

この病院を選んだ理由は近かったことと、母子完全同室なことだけで最初はソフロロジー出産の事は知りませんでした。
順調に検診も進んで5カ月ころにソフロロジーについてのお話を受けました。

「母性愛ホルモン」を鍛えることでお産を痛みの少ないものに変えるのがソフロロジー出産方法だと教えてもらいました。
ソフロロジーをするためには胎動を感じ始めたらとにかくお腹の赤ちゃんに話しかけ、お腹に赤ちゃんがいる!と言う感覚を覚えてくださいと言われました。
赤ちゃんのためにと思う心がソフロロジーの大事なところで、ソフロロジーを取り入れるとお産がリラックスにできるみたいです。

お腹の子に声が届くんだよ と言われてから特に毎日話しかけてあげることで赤ちゃんも答えて胎動をおこしてくれるのがとてもいとおしくて毎日話しかけるようにしていました。
お腹の子は切迫流産などを乗り越えてやっとここまで成長してくれたので特に嬉しかったのもあり、恥ずかしい気持ちなんてものもありませんでした。

8カ月過ぎになると今度はソフロロジー呼吸法というものを教わりました。
陣痛時に思い切り複式呼吸をして吐き切ること。呼吸を深くするだけで決してイキまないこと。
2度出産の経験がある私ですが、一人目の時は会陰切開もしっかりとしたし、二人目の時はイキみ逃せなく裂け、脱肛もしました。
しかしソフロロジーをすればその可能性も大分減るとのことでした。。
ちゃんとできるかなぁ・・・と不安に思いつつ、時は過ぎて破水をしたので病院へ!!

陣痛が来なかったので、陣痛促進剤を使い、地味に陣痛を耐えていました。
その時からソフロロジーは始まっており、付き添ってくれる助産師さんととにかく酸欠になるのかってくらい深呼吸をしていました。
するととても不思議なんですが、「あぁもうイキまなきゃ」って感覚がわかるんです。
今がイキむ時って感覚がわかるから本陣痛がきて20分くらいですんなりと生まれてくれました!
しかも会陰も裂けることもなかったので産後の痛みも少なく余裕で歩くことも育児もできました♪

呼吸法と、赤ちゃんを思う心でできるソフロロジー。
とても簡単に取り入れられて、赤ちゃんを思う気持ちもより一層深まるのでお勧めですね♪

妊娠中の流産・障害リスクを下げるには?

流産・障害のリスクを下げるには、下記の栄養素が必須です。

1)葉酸

2分脊椎(奇形児)予防のため葉酸が必要です。

2)ビタミンE

ビタミンEはトコフェロールとよばれ、トコとは「妊娠、出産」を、フェロとは「力を与える」という意味です。

ビタミンEは習慣性流産、発達障害、妊娠中毒症の予防、性ホルモン正常化します。

これらの栄養素を食事で所要量摂取するのは難しいため、妊娠中の葉酸サプリの摂取が推奨されています。 *ドラッグストアのサプリは、合成品、添加物が使用されており、効果が低いので注意して下さい。

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