ソフロロジーの体験談

月寒グロリアクリニックでソフロロジー出産した口コミ

更新日:

ソフロロジー出産をした病院を教えてください。

病院名:月寒グロリアクリニック
住所:札幌市豊平区月寒東3条16丁目3-8   
電話番号:011-854-4103
サイト:http://gloriaclinic.jp/

月寒グロリアクリニックのソフロロジー出産の費用を教えてください。

ソフロロジー出産にかかった費用はCD代2000円だけです。トータルの出産費用は約50万円でした。

月寒グロリアクリニックのソフロロジー出産の体験談をお聞かせ下さい。

私がソフロロジー出産を選択した理由は、出産の痛みが怖かったからです。
本当は無痛分娩にしたかったのですが、交通の便と費用の面から諦めました。

私の通っていた産院では、安定期に入ると無料でソフロロジー分娩の講習に参加できました。
ソフロロジーについて学び、CDを購入して、あとは出産までのあいだ自宅でCDを聞きながらひたすらイメージトレーニングをするというものでした。
ソフロロジーとは出産は怖くない、赤ちゃんに会える喜びの痛みなのだと前向きに捉えて、陣痛の痛みを受け入れることで、結果的に安産に導くというものです。
ソフロロジー独特の深い呼吸で痛みを逃すこともできます。
ソフロロジーのイメージトレーニングを始めてからは、それまで不安だった出産が、楽しみで待ち遠しいものに変わっていきました。

実際の出産ではどうだったかというと、私は陣痛3分間隔から冷や汗がでる痛みになったのですが、落ち着いてソフロロジーの呼吸法に集中していたら3時間足らずで子宮口が全開になりました。
痛いものは痛いですが、呼吸に集中することで痛みがかなり和らいだという実感がありました。

その後、分娩室に移動したのですが、私の場合産道が狭かったようで3時間いきみましたが、赤ちゃんの頭が出てきませんでした。
分娩室に入ってすんなり生まれていれば、痛いという声も出さずに出産を終えられていたかと思いますが、私の場合は分娩時に難産になってしまいました。
ですが、ソフロロジー呼吸法でなければ陣痛マックスの中3時間もいきみ続けられなかったと思います。
いきんでも出てこず、促進剤を投与してもらい更に1時間いきみましたが、それでも赤ちゃんの頭は出てきませんでした。
最終的に、お腹を押しながらの吸引分娩での出産となりました。5回目の吸引でようやく無事出産することが出来ました。
吸引は5回までと上限が決まっているそうですので、最後の最後に出てきてくれたので、ぎりぎり帝王切開を免れました。

最後は、少し難産になってしまいましたが、子宮口全開までがスムーズだったのはソフロロジー呼吸法で力んだりせずに陣痛の痛みを受け入れられたからだと思います。
次に出産する時も、迷わずソフロロジー分娩を選びたいと思います。

妊娠中の流産・障害リスクを下げるには?

流産・障害のリスクを下げるには、下記の栄養素が必須です。

1)葉酸

2分脊椎(奇形児)予防のため葉酸が必要です。

2)ビタミンE

ビタミンEはトコフェロールとよばれ、トコとは「妊娠、出産」を、フェロとは「力を与える」という意味です。

ビタミンEは習慣性流産、発達障害、妊娠中毒症の予防、性ホルモン正常化します。

これらの栄養素を食事で所要量摂取するのは難しいため、妊娠中の葉酸サプリの摂取が推奨されています。 *ドラッグストアのサプリは、合成品、添加物が使用されており、効果が低いので注意して下さい。

ベルタ葉酸サプリ

鉄臭くなく、吸収率の高い酵母葉酸を使用し、リーズナブルな国産サプリです。

錠剤が小さいのでつわり時も飲みやすいのが特徴。

高品質でかつリーズナブルな葉酸サプリが欲しい方に口コミNo.1のサプリです。

-ソフロロジーの体験談
-, ,

Copyright© 無痛分娩まるわかりブログ , 2020 All Rights Reserved.